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    释放心理压力 缓解焦虑情绪 让工作生活更完美————省bobios下载地址公司团委举办心理健康知识分享会主题团日活动
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    随着现代生活节奏变快和竞争加剧,越来越多的年轻人承受着各种各样的心理压力,产生了来自父母、家庭、职场、生活等方方面面的焦虑情绪。为增强团员青年员工的自我心理保健能力,引导团员青年进行正确的心理调节,释放心理压力及焦虑,以更加积极的心态快乐工作、健康生活,5月19日下午,省bobios下载地址公司团委邀请了湘雅二医院心理科博士陈旭东为青年团员开展主题分享会。公司党委委员、副总经理肖艳菊和公司青年团员参加了分享会。分享会由公司团委书记刘晓烨主持。

    分享会上,肖艳菊副总经理为本次活动致辞。她表示,当代青年是同新时代共同前进的一代,新时代对广大青年来说,是最大的人生际遇,也是最大的人生考验。人的成长进步需要一定的压力,压力能够让人们不断突破自我,迈向人生的更高阶段。同时她代表公司希望全体青年员工应更具有锐气和朝气,富有凝聚力和战斗力,为自己的人生、为湘咨创造更美好的前景与事业。

    分享会中,陈旭东博士针对当代年轻人的特点,深入浅出的讲解了压力与焦虑的来源与表现、对人体的危害、怎样收获良好的情绪管理以及有关睡眠问题等知识,为青年员工提供了多种培养积极人格、增强心理素质的途径和方法。在场的青年团员们也针对自我、家人、朋友等方面的疑问进行了相关的心理健康bobios下载地址和交流。面对大家的疑虑,陈旭东博士给予了耐心的指导,为大家解决问题提出了行之有效的建议。

    最后,公司团委书记刘晓烨进行总结。她认为,此次主题团日活动很有意义,不仅在畅所欲言中拉近了团员青年之间的距离,也在一定程度上解决了大家在生活与职场的不良情绪。通过分享会,能让团员青年更加深入的学习和了解心理健康知识并正确认识自己的心理健康状况。她指出,大家要正视工作和生活中的压力和焦虑,科学管理情绪,正确释放情绪,不断提升自己的心理资本,以更加饱满的热情和积极乐观的心态,把工作与生活当成自己的诗和远方。

    参加分享会的青年团员也纷纷表示,两个小时的分享会不仅氛围轻松愉快,也学习到许多实用的心理健康知识,为今后调节心理情绪有很大的帮助,同时也能把学到的知识分享给更多人,让大家共同进步,共同收获身心健康。